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Est-ce que l’organisme s’encrasse?

Et oui, l’organisme s’encrasse!!!! Pas seulement à cause des toxines, mais aussi à cause de l’alimentation trop riche en graisse, sucre, amidon raffiné, alcool, vie trop sédentaire, pollution industrielle, pesticides, engrais chimiques, antibiotiques, anti-inflammatoires et autres molécules chimique de synthèse.

La bonne élimination des déchets dépends de notre santé, de notre condition physique et moral. Une bonne hygiène de nos émonctoires( foie,reins,intestins,poumons,peau) favorise la santé et donc le bien-être. Elle allège le corps et l’esprit et redonne de l’énergie.

Mais comment favoriser la détox?

Si l’on parle du foie, il filtre et élimine les déchets, dont les toxines d’origine chimique. Le radis noir, chardon marie, l’artichaut, l’ortie, le jus de citron et la menthe favorise le drainage du foie. Le pamplemousse, betteraves, carottes, thé vert, pomme, brocoli, citron, roquette, noix, choux, chou fleur, avocat, épinards, ail et curcuma sont des aliments qui favorisent son nettoyage.

En ce qui concerne les reins, les reins sont un organe déterminant dans le maintien de notre énergie et les drainages mal contrôlés peuvent être dévastateur. Le drainage des reins est recommandé pour éviter l’accumulation de toxines dans l’organisme. Les plantes drainantes ne sont pas toutes équivalentes, certaines seront plus puissantes que d’autres et selon la plante elles ne vont pas éliminer la même chose. Chaque plante à tout ou en partie les propriétés suivantes: diurétique, capacité à éliminer acide urique, urée, ammoniaque, excès de minéraux, autres type de déchets tel médicaments, drogue…. et capacité désinfectante en cas d’infection urinaire. Dans un premier temps, il est très important de boire beaucoup d’eau, environ 2 litres par jour. Le persil chinois est merveilleux pour éliminer les toxines du corps, comme les métaux lourds, il est également curatif et dépuratif diurétique. Des recherches ont également démontré qu’il était un aliment anticancéreux par excellence grâce à son action positive sur le fonctionnement du foie, des reins, de la rate et du système digestif aidant par son action l’élimination des toxines que le corps assimile tous les jours. Il aiderait également à la libération de certaines hormones. Il est utilisé comme fortifiant du système, aide à lutter contre la fatigue passagère et aide à soigner les ballonnements et la digestion paresseuse. Ses propriétés diurétiques qui stimulent le corps à produire plus d’urine permet d’éviter divers problèmes tel les calculs rénaux et les infections de la vessie. Nous retrouvons aussi comme supers-aliments, la menthe, le pissenlit et le thé vert ayant comme propriétés, diurétique, antispasmodique, dépuratif.

Il ne faut pas oublier le drainage des intestins qui permet d’éviter l’auto-intoxication. Certaines plantes peuvent activer le transit et la fonction d’élimination intestinale : Pissenlit, Lin, Aloe vera, chia, psyllium… Tous les légumes et les fruits sont riches en fibres qui aident le transit et sont capables d’absorber elles-mêmes certains toxiques. Un bon suppléments de probiotique peut également aider à refaire la flore intestinale. Évitez les laxatifs forts qui irritent l’intestin. Essayez plutôt de rééduquer l’intestin par une alimentation riche en fibres et une bonne mastication (que l’on n’a pas, en mangeant trop vite la plupart du temps).

Le poumon élimine en permanence du gaz carbonique mais il peut rejeter aussi d’autres déchets et substances indésirables comme l’alcool, certains médicaments et solvants, des acides gras volatils, l’acétone…Certaines plantes favorisent cette fonction d’élimination : Guimauve, Tussilage, Pin et en médecine ayurvédique, l’ail, le basilic saint (Tulsi), la molène (« bouillon blanc » en Europe)…Le tissu pulmonaire tend à perdre sa souplesse avec l’âge surtout si la glycation est importante (liaison des sucres aux protéines de structure du corps).. L’exercice physique entretient cette souplesse alors que les polluants atmosphériques l’aggravent.

Le drainage cutané est une activation du fonctionnement des glandes sudoripares. C’est un organe d’élimination de métaux lourds (plomb, mercure, arsenic…, de sels et minéraux, cristaux et colloïdes… Les plantes utiles ici sont la Bardane, la Saponaire, l’Ortie…  En médecine ayurvédique le Neem (beurre clarifié) est très employé. On peut la stimuler par la sudation (sauna, caissons de sudation, infrarouges longs, exercice physique…), les massages, frictions et brossages mais aussi avec certaines plantes telles que la bardane, la prêle, la reine des près…

En médecine intégrale anti-âge, le drainage (ou la détoxication) nécessite le plus souvent de s’adresser à plusieurs émonctoires et se fait avec des produits à base de plantes drainantes auxquels on associe des antioxydants et des acides aminés pour être plus efficace (surtout au niveau du foie).

Avant d’entreprendre un cure, consulter votre professionnel en santé naturel. Pensez à nettoyer votre corps à chaque saison afin d’avoir une optimisation de votre système. Pensez également en intégrer de façon régulière de l’exercice physique

Kathleen Tremblay