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Parce qu’il y aura un après confinement et que nous devrons apprendre à cohabiter avec le virus! Votre système immunitaire sera-t-il prêt?

Dans le contexte actuel, il est primordial plus que jamais de reprendre le pouvoir sur notre santé et de devenir l’acteur principal de votre qualité de vie!

Le but premier du confinement actuel est de ralentir la courbe de progression de propagation du virus afin que les gens en ayant le plus de besoins puissent bénéficier de soins de santé rapides et adéquats. Je n’ai pas le goût de rentrer dans les statistiques, nous sommes déjà suffisamment bombardés d’informations qui disons-le sont parfois contradictoires et pleines de spéculations. L’important, c’est de profiter de l’opportunité pour faire du ménage, réévaluer nos priorités et prendre soin de notre santé.

Nous sommes en confinement, mais qu’arrivera-t-il lorsqu’on nous relâchera? Le virus aura-t-il disparu? Évidemment que non! Sera-t-il moins contagieux? Certainement pas! Les personnes à risques de développer des complications après avoir contracté le virus le seront-elles moins? Je ne crois pas! C’est là que ça peut devenir encore plus dangereux pour les personnes à risque. Pourquoi, parce que la mémoire est une faculté qui oublie et rapidement, la nature humaine reviendra à ses bonnes vieilles habitudes, la peur s’estompera petit à petit et la vie reprendra normalement. (Malgré que rien ne sera plus comme avant dû aux conséquences économiques que cela entraînera.)

Personne à risque ou pas, c’est de NOTRE RESPONSABILITÉ de prendre en charge NOTRE SANTÉ et d’augmenter la force de NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE, parce que nous sommes tous à risque d’être exposé au virus et de le transmettre. Mon objectif premier est de vous accompagner à avoir un système immunitaire suffisamment fort qui vous permettra de neutraliser rapidement le virus afin d’éviter les complications en cas de besoin. Parce que oui c’est possible de limiter les dégâts si vous contractez le virus! Il y a des incontournables tels la Vit D, la Vit C, les champignons médicinaux, l’échinacée, mais la façon d’optimiser le système immunitaire est unique à chacun en fonction de ses besoins. (Carences en vitamines, minéraux et acides aminés)

Vous avez l’opportunité du TEMPS qui vous est offerte, profitez de l’occasion pour refaire le plein de vitamines et minéraux. Cuisinez avec les ingrédients de bases : fruits, légumes, viandes, poissons, légumineuses, noix nature, les bouillons d’os. Évitez les aliments transformés.  Osé expérimenter le yoga et/ou méditation et/ou cohérence cardiaque pour vous aider à diminuer le stress généré par la situation. Nous n’avons aucun pouvoir sur la situation, mais nous avons le contrôle de nos réactions face à celle-ci. Bougez, allez prendre l’air. Marchez, simplement 2 fois par jour aide à détendre et permet de faire de l’exercice. Allez dans le bois, marchez dans la neige, c’est assez efficace pour travailler les jambes et le cardio. Oser essayer tout ce que vous n’aviez pas le temps. Peinture, lecture, couture, jardinage (c’est le temps de faire nos semis), etc.

Vous aimeriez être guidé ou continuer vos suivis afin d’optimiser votre santé?

Un service de consultations virtuelles a été mis sur pieds afin de continuer à vous guider vers vos objectifs santé.
Durée de la consultation variable 30 min, 45 min, 60 min où nous pourrons aborder plusieurs sujets:
Bilan santé Naturopathiqie ( 75 min )
Optimisation du Système immunitaire
Alimentation, Gestion du poids
Activité physique
Problèmes hormonaux
Les outils pour enfants/adultes TDA-TDAH
Outils pour la gestion du stress
Problème relié au sommeil, manque d’énergie
Système digestif
Et bien plus encore.

Des outils vous seront offerts à chaque consultation afin de bien vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous!