🎯 Quand les moisissures m’ont volé ma santé…
… et pourquoi je refuse que ça t’arrive aussi.
J’ai passé 10 ans à galérer intensément.
À chercher, fouiller, tester, m’épuiser.
J’avais tout : douleurs inexplicables, hypersensibilités, insomnies, réactions en chaîne à la moindre goutte d’huile essentielle ou au moindre aliment « santé ». Mon corps, autrefois robuste, était devenu un champ de mines inflammatoire.
Je me souviens du déclic brutal.
Ce n’est pas une maison, ni une ferme ancienne qui m’a déclenchée.
C’est mon campeur.
Un lieu que je voyais comme une échappatoire, un cocon, un espace de liberté.
Mais il était infesté. De l’humidité, des infiltrations… invisibles à l’œil nu, mais catastrophiques pour mon corps.
C’est là que mon système a flambé. Littéralement. Mon immunité, mes hormones, mon cerveau, mes émotions… tout s’est effondré.
C’est aussi là que j’ai compris l’ampleur du rôle des moisissures dans le dérèglement des mastocytes et l’intolérance à l’histamine.
Et crois-moi : je ne suis pas un cas isolé.
Les moisissures : un déclencheur MAJEUR… mais trop souvent négligé
Aujourd’hui, je le vois clairement dans ma pratique.
📌 Plus de 80 % des gens avec un SAMA ou une intolérance à l’histamine ont un historique d’exposition à la moisissure. Et ce n’est pas une coïncidence.
Parce que la moisissure empoisonne le corps via ses toxines : les mycotoxines.
Elles dérèglent tout :
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ton système nerveux
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ton immunité
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tes hormones
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ta détoxification
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ta digestion
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ta capacité à tolérer quoi que ce soit
Et ça donne une collection de symptômes qu’on finit par trouver « normaux » dans le monde des hypersensibles, alors qu’ils ne le sont pas :
⚠️ Symptômes fréquents liés à la toxicité des moisissures
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Douleurs bizarres (genre coup de poignard ou mini-électrocutions)
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Hypersensibilités à tout (suppléments, salicylates, odeurs…)
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Yeux secs à en devenir fous, ou vision floue
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Difficulté à réguler la température (tu passes de sauna à frigo mental)
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Crampes musculaires, carences en électrolytes
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Problèmes digestifs chroniques
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Douleurs articulaires
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Brouillard cérébral et sautes d’humeur
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Fatigue persistante, engourdissements
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Faible tolérance au stress
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Infections fréquentes
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Guérison lente voire absente
Tu te reconnais ? Moi aussi. Et pourtant, pendant des années, on m’a dit que c’était psychologique, hormonal, génétique, mystérieux…
⚗️ Mais qu’est-ce que les mycotoxines exactement ?
Ce sont des toxines produites par certaines moisissures. Il en existe plusieurs types, et chacune a sa spécialité… dans le chaos.
Les principales familles de mycotoxines :
🔬 Trichothécènes
Produites par la moisissure noire (Stachybotrys, Fusarium)
→ Attaquent les poumons, la peau, le système nerveux et gastro-intestinal. Peuvent causer des troubles de coagulation.
🔬 Ochratoxines
Présentes dans les maisons humides, les aliments, les systèmes de ventilation
→ Toxiques pour les reins, le foie, l’immunité. Cancérigènes suspectées.
🔬 Gliotoxines
Aspergillus, Candida
→ Immunosuppressives puissantes. Endommagent les poumons, le cerveau, la moelle osseuse.
🔬 Aflatoxines
Dans les arachides, le maïs, la viande d’animaux exposés
→ Très toxiques pour le foie. Associées à des cancers.
🔬 Acide mycophénolique
→ Immunosuppresseur majeur, fragilise la barrière intestinale.
🔬 Citrinine
→ Altère les reins et l’immunité. Soupçonnée d’être cancérigène.
💥 Pourquoi les mycotoxines déclenchent les mastocytes ?
Parce qu’elles :
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dérèglent ton système immunitaire
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activent en boucle les voies de stress cellulaire
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perturbent ton axe cerveau-intestin
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bloquent la détox (glutathion, méthylation, etc.)
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te piègent dans une boucle inflammatoire
Résultat : ton corps entre dans ce qu’on appelle la “Cell Danger Response”.
Il coupe tout. Il gèle.
Et là, arrive la cascade :
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Vitamine D inactive
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Glutathion à plat
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Troubles de la méthylation
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Sérotonine et mélatonine KO
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Détox des métaux lourds ralentie
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Hyperactivation des mastocytes et… explosion d’histamine
Et ça, on te le soigne rarement à la racine.
🌬️ Comment contracte-t-on une intoxication aux moisissures ?
🛠️ Les sources principales :
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Habitation humide ou mal ventilée
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Vieille maison rénovée sans décontamination
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Sous-sols ou salles de bain sans ventilation
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Véhicule récréatif (coucou mon trauma)
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Voiture exposée à l’eau
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Système de climatisation/moquette
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Écoles, bureaux, endroits publics fermés
🧀 Parfois par l’alimentation aussi :
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Arachides, noix
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Café (oui… 😬)
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Fromages affinés
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Bières et vins
Mais en Occident, les aliments sont plus testés – ce n’est pas la source n°1… sauf si tu es ultra-sensible.
🔍 Comment tester la toxicité aux moisissures ?
1. Tests d’urine (mycotoxines excrétées)
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Great Plains Lab
→ Détecte ochratoxines, gliotoxines, citrinine, acide mycophénolique
⏱️ Résultats : 21 jours -
RealTime Labs
→ Détecte trichothécènes, aflatoxines, gliotoxines
⏱️ Résultats : 7-10 jours
✅ Pro-tip : Les deux se complètent à merveille.
2. Tests sanguins (anticorps IgE/IgG)
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Utiles si les urines sont négatives mais les symptômes présents.
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Labos comme MyMycoLab testent 24 anticorps différents.
🚨 Faut-il provoquer le test pour plus de fiabilité ?
Oui… mais en douceur. Chez les personnes hypersensibles, on veut stabiliser, pas brusquer.
🧪 Protocole de provocation :
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Arrêter les liants 3 jours avant
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Transpiration douce (bain chaud, sauna) si toléré
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Glutathion acétylé, très lentement dosé (1/8 comprimé au début)
⚠️ Si symptômes = on arrête.
On ne cherche pas à souffrir pour prouver quoi que ce soit. On cherche à comprendre sans aggraver.
❌ Et si les tests sont négatifs ?
Pas de panique.
→ Si le corps est épuisé ou bloqué, il peut ne pas réussir à excréter les toxines.
Dans ce cas : test sanguin, anamnèse, et évaluation environnementale minutieuse.
🎯 En résumé
Tu veux comprendre l’intolérance à l’histamine ou le SAMA ?
👉 Tu dois regarder du côté des moisissures.
Ne te contente pas de traiter les branches si c’est la racine qui pourrit sous terre.
Et si tu es dans cette spirale, sache que je l’ai traversée. Longtemps. Trop longtemps.
Mais la clarté, c’est le début du chemin.
Et chaque symptôme que tu écoutes t’éloigne un peu plus du chaos.
Tu veux aller plus loin ?
Réserve ton analyse
https://www.gorendezvous.com/kathleentremblaynaturopathe
OU
Viens nous rejoindre dans le groupe vagabondage thérapeutique. Tu n’as pas à faire ce chemin seule.
À tes côtés, vers la santé et l’harmonie,
✨ Kathleen Tremblay, ND. PhyD. K.in.
🧩 Ton décrypteur santé
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