Ce que vous pouvez apprendre des tests génétiques

Ce que vous pouvez apprendre des tests génétiques

Les tests génétiques à domicile sont devenus très populaires ces dernières années. Avec une plus grande accessibilité, plus de personnes que jamais font tester leurs gènes et découvrent leur composition ADN.

Néanmoins, si vous êtes nouveau dans le concept, vous vous demandez peut-être ce que l’on peut apprendre exactement de ce processus et s’il est réellement utile.

Les tests génétiques ont fait beaucoup de progrès ces dernières années en ce qui concerne ce qu’ils peuvent vous dire. Des recherches se poursuivent pour comprendre comment les gènes affectent la santé et ce qui peut être fait avec les informations qui en résultent.

Il est important de comprendre, cependant, que les kits de test génétique ne sont pas des tests médicaux et ne sont pas qualifiés pour vous diagnostiquer quoi que ce soit. Ce qu’ils peuvent faire, c’est vous fournir une éducation et des informations qui peuvent guider vos choix de style de vie. Un fournisseur de soins de santé qualifié pourras utiliser vos résultats pour personnaliser une supplémentation nutraceutique et offrir un plan basés sur votre ADN unique.

Alors, quel type d’informations peut-on tirer d’un test ADN ? Voici une liste.

1. Vos SNP (Variations Génétiques)

Dans les gènes hérités de vos parents, il existe certaines variations. Ceux-ci sont connus sous le nom de polymorphismes mononucléotidiques ou SNP . Ils sont également appelés variations génétiques ou mutations génétiques.

L’ADN est construit à partir de bases nucléotidiques. Parmi ces bases, il existe quatre types: A, T, C et G. Chaque humain a trois milliards de paires de bases, ce qui donne un total de six milliards de lettres en tout. Ces lettres sont enchaînées dans une séquence spécifique qui constitue votre ADN individuel. Personne d’autre n’a exactement la même combinaison que vous, sauf si vous avez un jumeau identique.

Votre ensemble unique de séquences de lettres est appelé votre génome . Les résultats que vous obtenez des test ADN  vous permettent de savoir quelles lettres sont présentes dans de nombreux gènes différents. Les combinaisons de lettres que vous avez identifient de nombreux facteurs uniques concernant votre santé physique, tels que la couleur de vos yeux, la couleur des cheveux, la pigmentation de la peau et au-delà.

Bien qu’aucun kit de test ADN ne cartographie l’ intégralité de votre génome, vos résultats vous fourniront généralement des informations détaillées sur quelques centaines de gènes différents et les SNP qui pourraient être présents.

2. Informations sanitaires associées aux variations génétiques

Certains facteurs de propension ou de risque de maladie ou d’états de santé sont également associés à certains SNP ou variations.

Les informations détectées peuvent aller de «vous avez un gène qui signifie que la coriandre pourrait avoir un goût de savon pour vous» ou «ce SNP génétique signifie que votre corps a plus de mal à activer le folate.

Alors que la plupart des gens effectuent des tests génétiques pour obtenir des réponses de santé approfondies, il est important de comprendre qu’aucun résultat de test génétique n’est à lui seul un diagnostic. Le risque génétique et la présence de certains polymorphismes ou variations dépendent de la probabilité. Cependant, même avec une combinaison qui indique une probabilité plus élevée, il existe encore de multiples facteurs en jeu en ce qui concerne le suivi réel des implications sur la santé.

Vos gènes sont fortement influencés par l’environnement dans lequel vous vivez, à l’extérieur et à l’intérieur. Cela pourrait signifier des expositions chimiques, la situation géographique dans laquelle vous vivez, votre charge de stress et le type de régime que vous mangez.

3. Comment optimiser votre style de vie

Les informations sur la santé que vous avez du test ADN  peuvent être utilisées pour éclairer vos décisions en matière de santé, généralement sous les conseils d’un professionnel de la santé qui comprend comment optimiser votre bien-être et votre santé en fonction des informations fournies.

Les variations génétiques peuvent donc servir de guide ou de feuille de route – pas de garantie de ce qui se passera quoi qu’il arrive. Par exemple, si vous découvrez que vous avez une variante homozygote (ou à deux copies) du gène MTHFR, votre professionnel de la santé peut recommander une approche plus ciblée de la supplémentation en vitamine B. Cela pourrait aider votre corps à mieux utiliser les nutriments, nécessitant moins d’étapes de conversion en interne et optimisant vos voies de méthylation.

Au lieu de se concentrer sur les résultats génétiques comme signe de ce qui ne va pas ou de ce qui pourrait mal tourner, votre professionnel de la santé peut vous aider à créer un plan qui renforcera vos faiblesses potentielles et vous permettra de progresser dans votre cheminement vers la santé. Parfois, c’est aussi simple que de compléter avec un nutriment sous une forme spécifique ou de savoir que, pour protéger votre bien-être, vous pouvez éviter d’autres types de nutriments.

4. Autonomisation personnelle

Certaines personnes réussissent mieux lorsqu’elles ont plus d’informations sur leur santé. Au lieu d’exister dans une zone grise de se demander ce qui pourrait se passer, ils se sentent responsabilisés lorsqu’ils savent ce qui est présent dans leur constitution génétique. Avec tous les discours sur le MTHFR et la méthylation ces dernières années, par exemple, il peut être stimulant de se rendre compte que vous n’avez aucun SNP problématique. Cela peut également être d’apprendre ce que vous faites et de ne plus avoir à vous demander si les suppléments que vous prenez vous conviennent.

Comprendre la spécificité de votre ensemble personnel de variations génétiques peut vous aider à optimiser votre alimentation, votre style de vie et votre routine de compléments et vous assurer que vos efforts sont ciblés dans des domaines utiles. C’est comme jouer aux fléchettes avec tous vos esprits sur vous. Lorsque vous n’êtes pas sûr de votre statut de méthylation génétique, ou d’autres SNP similaires, vous pouvez penser que la supplémentation est comme porter un bandeau et lancer autant de fléchettes que possible, en espérant que certaines d’entre elles resteront. Comprendre vos variantes génétiques enlève les yeux bandés et permet un meilleur ciblage et un meilleur système de guidage pour vos efforts de bien-être.

Bien que les informations que vous obtenez des ces tests puissent être exactes, elles ne vous diront pas tout. Voici ce que vous ne pouvez pas apprendre d’un test ADN.

1. Tous vos risques hérités

Le test génétique peut fournir des résultats précis. Cependant, les tests ADN ne testent pas tous les gènes que vous possédez.

Si vous avez des antécédents familiaux de maladie héréditaire, il est toujours important de suivre les tests souhaités par votre médecin.

2. Votre diagnostic

Les tests génétiques à domicile ne diagnostiquent aucune condition ni aucun trouble. Ils fournissent simplement des informations sur la matière première présente. Même si vous avez plusieurs variations homozygotes (ou à deux copies) dans vos résultats de test, cela ne signifie pas que ces gènes travaillent automatiquement contre vous ou posent problème. Une personne qualifiée pour interpréter les données ADN pourra vous aider à vous renseigner sur la voie optimale pour votre bien-être. Heureusement, je fournit de nombreuses ressources pour vous aider.

3. Résultats garantis

Quel que soit le type de kit de test que vous remplissez, vous recevrez probablement des cases qui ne sont pas remplies ou «sans appel» pour certains de vos génotypes. Cela ne signifie pas que l’information n’existe pas, mais plutôt que l’algorithme informatique qui a analysé vos gènes n’a pas été en mesure d’identifier correctement cette zone particulière avec confiance. Par exemple, le laboratoire a peut-être reçu un échantillon de salive de mauvaise qualité et n’a pas pu rapporter avec précision certains de vos gènes. Au fur et à mesure que la technologie progresse, il y en aura probablement moins, mais presque tous les résultats de test en incluront au moins un. Cela ne signifie pas que les autres informations incluses sont discutables, simplement qu’une tranche particulière d’informations était trop proche pour être appelée.

Le but de faire tester vos gènes n’est pas d’avoir une connaissance complète, mais plutôt d’offrir un point de départ pour avancer dans votre plan de bien-être. Vos données génétiques vous donneront un lieu de travail informé, mais à mesure que la recherche continue de se développer, vous pourriez encore apprendre de nouvelles choses à partir des résultats de vos tests pendant des mois, voire des années!

Vos informations génétiques peuvent être un outil utile et proactif pour comprendre votre constitution génétique et comment suivre la voie optimale pour le bien-être et la santé.

Par exemple, vos résultats complets vous montreront exactement quels nutriments sont favorables et potentiellement problématiques en fonction de votre génétique unique. Vous serez également guidé vers votre mode de vie idéal , votre régime alimentaire, votre environnement et d’autres facteurs qui optimiseront votre profil génétique unique.

Traduit et adapté par Kathleen Tremblay ND. PhD. K.in de:

https://education.seekinghealth.com/things-you-can-learn-from-genetic-testing/